Beauty & Fashion Lis 1035

9 обалденных рецептов летних напитков

Cегодня у нас есть для вас отличная подборка супер простых рецептов летних детокс напитков. Известный факт, что для женщин норма воды в сутки — 2,2 литра (около 9 чашек), но обычную воду пить скучно. Давайте вместе сделаем фруктовые напитки, приготовление которых не займет у нас много времени, зато пользы принесет ого-го сколько!

Поверьте, если вы все еще не приучили себя пить много воды, — от этих напитков отказаться будет невозможно 🙂

Клубничный лимонад

Fresh-Strawberry-Lemonade

Что полезного:

Клубника — антиоксидант, который замедляет процессы старения, чистит кровь, стимулирует процессы регенерации клеток.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 1 л.
  • 1 чашка сахарного песка.
  • 2 чашки свежей клубники, целой и нарезанный.
  • ½ чашки свежего лимонного сока (около 6 средних лимонов).
  • 6 чашек холодной воды.
  • Лед.
  • Ломтик лимона, для украшения.
  • Веточка базилика

Flush Fat

Приготовление:

В небольшой кастрюле довести сахар и воду до кипения. Снять с огня и дать остыть до комнатной температуры. Смешать в блендере клубнику до получения однородной массы. Измельченную с блендере клубнику перелить в воду, добавить сахар, базалик и лимонный сок. Хорошо перемешать. Перелить получившуюся смесь в кувшин, добавить лед. Разлить напиток по бокалам и сверху украсить нарезанной пополам клубникой и долькой лимона.

Клубника + апельсин+мята

Fruit-infused-water-3

Детокс-вода содержит полезные компоненты, чтобы чувствовать себя хорошо. Она очищает почки, отлично подходит для улучшения состояния кожи, способствует детоксикации организма.

Что полезного:

Апельсин повышает наш иммунитет, оказывает тонизирующий эффект, уменьшает отечность.

Мята имеет свойство разглаживать морщинки, придавать коже свежесть. Является хорошим успокоительным. Помогает избавиться от шлаков и токсинов, что способствует снижению веса.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 0,5 л
  • 1 нарезанный апельсин.
  • 6 ягод клубники, предварительно нарезанных.
  • 10 листьев мяты.

Приготовление:

Поместите нарезанные фрукты и листья мяты в стеклянную банку, залейте водой и поставьте в холодильник, по крайней мере на 1 или 2 часа (можно даже сделать на ночь). Чем дольше напиток простоит в холодильнике, тем насыщенней будет аромат и вкус воды.

Лимон+лайм+грейпфрут+огурец+имбирь

Грейпфрут — верное средство при переутомлении и депрессии. Стимулирует обменные процессы, “сжигая” лишние килограммы. Способствует восстановлению клеток кожи в зоне лица и шеи.

Огурец помогает восстановить силы  после трудного дня или тренировки. Очищает организм, обладает мочегонным свойством, выводит песок из почек.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 1 л.
  • Лимон нарезанный.
  • Лайм нарезанный.
  • Грейпфрут нарезанный.
  • Огурец нарезанный.
  • 1 чайная ложка имбиря нарезанного (добавить больше, если он вам нравится).
  • Горстка мяты.

Приготовление:

Поместите нарезанные фрукты и листья мяты в стеклянную банку, залейте водой и поставьте в холодильник, по крайней мере на 1 или 2 часа (можно даже сделать на ночь). Чем дольше напиток простоит в холодильнике, тем насыщенней будет аромат и вкус воды.

Клубника+мята+лайм+огурец

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 1 л.
  • 1 чашка нарезанной клубники.
  • 1 чашка нарезанных огурцов.
  • 2 лайма нарезанных.
  • ¼ чашки свежих листьев мяты.
  • Лед.

Приготовление:

Налейте воду (газировку) в кувшин, добавьте фрукты, мяту и лед. Оставьте напиток на 1—4 часа в холодильнике, чтобы получить более насыщенный аромат.

Киви+Апельсин

Киви борется со стрессами, простудными заболеваниями, очищает организм от вредного холестерина. Повышает иммунные силы организма. Антидепрессанты, содержащиеся в заморском фрукте, помогут снять нервозное состояние и подарят спокойствие.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 0,5 л.
  • 2 чашки льда.
  • 1 апельсин.
  • 2 киви.

Приготовление:

Нарежьте кружочками апельсин и очищенный киви. Налейте воду (газировку) в кувшин, добавьте фрукты и лед. Оставьте напиток на 1—4 часа в холодильнике, чтобы получить более насыщенный аромат.

Малиновый Мохито

Малина работает как волшебная палочка по уничтожению и разглаживанию морщин, держит ваш метаболизм на высоком уровне  и тем самым сжигает жир. Поэтому если у вас в планах скинуть пару-тройку килограммов, обратите внимание на малину.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 0,5 л.
  • 2 чашки льда.
  • 1 чашка малины.
  • Горстка мяты.

Приготовление:

Налейте воду (газировку) в кувшин, добавьте ягоды, мяту, лед. Оставьте напиток на 1—4 часа в холодильнике, чтобы получить более насыщенный аромат.

Корица+имбирь+груша

Корица может выступать как антидепрессант, повышает настроение, устраняет тревогу и беспокойство. Активизирует процессы обмена в организме

Имбирь тонизирует, придает жизненную энергию. Является отличным средством в борьбе с лишними килограммами.

Груша — отличное общеукрепляющее, тонизирующее и витаминное средство. Работает как антидепрессант оказывая бодрящее, освежающее и веселящее действие, повышает настроение. Обладает высокими питательными свойствами, при этом в ней больше питательных веществ, нежели калорий.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 0,5 л.
  • 1 нарезанная груша.
  • 6 палочек корицы.
  • Свежий тертый имбирь.

Приготовление:

Налейте воду (газировку) в кувшин, добавьте фрукты и лед. Оставьте напиток на 1—4 часа в холодильнике, чтобы получить более насыщенный аромат.

Черничная вода

Ура, начался сезон черники! Удивительная ягода! Когда кушаешь ее, вспоминаются детские годы, поход с родителями в лес на сбор черничного урожая. А потом — сиреневые руки, язык, рот, вареники в тарелке, счастье в животе — красотень!

Что полезного:

Черника является идеальным диетическим продуктом — содержит малое количество калорий при большом количестве питательных веществ и витаминов. Черника способна мощно противодействовать старению и даже омолаживать организм.

Ингридиенты:

  • ¾ чашки свежего лимонного сока.
  • ¾ стакана сахара.
  • 1 чашка свежей черники.
  • 1 чашка горячей воды.
  • Отфильтрованная вода (можно газировку) — 0,5 л.
  • Лед.

Приготовление:

Смешайте в блендере лимонный сок, сахар, чернику и горячую воду до тех пор, пока ягоды и сахар не образуют единую массу. Используйте фильтр-сеточку, чтобы перелить напиток в кувшин. Добавьте холодную воду. Дайте остыть напитку в течение часа. Подавать со льдом.

Черничный Мохито

Ингридиенты:

  • 1 чашка свежей черники, плюс немного для украшения.
  • 10 листьев мяты.
  • 2 чайные ложки сахара.
  • Сок из 2 лаймов.
  • 170 г газированного напитка (мы выбрали Sprite) .
  • Лед.

Приготовление:

Смешайте в блендере чернику до получения однородной массы. Отставьте на время в сторонку. Берем шейкер, в него добавляем листья мяты, сахар, сок лайма. Энергично встряхиваем в течении минуты. Затем добавляем чернику и продолжаем смешивание. Кладем лед в стакан, добавляем газировку и разливаем черничную смесь. Аккуратно перемешиваем. Украшаем колечком лайма, веточкой мяты и кладем в бокал несколько ягод черники.

У всех нас разные вкусы и предпочтения, поэтому не бойтесь экспериментировать и создавать фруктовые напитки самостоятельно. Запаситесь красивой баночкой и берите фруктовую воду с собой везде.

Будьте молодыми и красивыми! Ваш Red Lips Journal.

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Запинить