Psychology Nastart 1981

Выход из зоны комфорта

Каждый из нас хочет быть счастливым. Для многих счастье означает отсутствие страданий, переживаний и каких-либо негативных эмоций. При этом все мы хотим расти и развиваться физически, материально и духовно. А еще у всех нас есть своя зона кофморта.

599facd8bfdf8101a63e91bac77d4d01

С физическим развитием все достаточно очевидно: хочешь красивое тело – иди в спортивный зал и работай до седьмого пота в буквальном смысле. Приседай не 20 раз, а 100, делай жим не налегке, а до упора, качай пресс не в удовольствие, а до изнеможения. Думаю, никто не будет спорить, что это работает именно так. Нельзя приобрести привлекательные формы, вальяжно разгуливая среди железных монстров-тренажеров в розовом спортивном костюме. Примерно такая же схема реальна и для развития всех остальных сфер нашей жизни.

13cdaa052781c0030e6774695cc9894e

Чтобы что-то получить, нужно что-то вложить. Как правило, такую внутреннюю работу мы делаем по принуждению самой жизни и обстоятельств: чтобы получить красный диплом, мы сидим долгими бессонными ночами над ненавистной социальной экономикой; чтобы устроиться на престижную работу, преодолеваем страх и неуверенность перед очень важным собеседованием; чтобы оставаться здоровыми  и красивыми, самоотверженно проходим мимо отдела с выпечкой.

В результате таких внутренних преодолений и кропотливой работы над собой мы ощущаем чувство удовлетворения, гордости, радости от достижения чего-то важного.

d1f6311623e662787643cd9ca01cd308

Но если мы хотим расти «дальше, выше, сильнее» и выходить за рамки «стандартного», общедоступного уровня развития, брать более высокие планки, мы должны осознанно и намеренно покинуть зону комфорта. За рамки того обыденного круга своих привычек, привязанностей, накатанных дорожек и проверенных троп. Сознательно делать шаг туда, где нам непривычно, страшно, сомнительно или тяжело. Использовать каждую такую возможность как шанс вырасти, окрепнуть, приобрести что-то новое и узнать себя с другой стороны.

1d5a5aacd0edd856ad9cc4ea6026335e

Иногда нам кажется, что наконец-то наша жизнь наладилась, мы сделали ее такой, какой хотели видеть всегда, и – за исключением досадных мелочей вроде забытого зонтика в дождливую погоду – нас все устраивает и мы как будто счастливы. Но вот только что-то внутри порой трепещет и изнывает от мягкого и уютного болотца размеренной и устоявшейся жизни. Прислушайтесь, может это ваша душа, ваша внутренняя природа, уставшая от бытового благополучия, просит роста, нового рывка, свежих граней жизни? Может вы способны на большее, а вас тянет назад зона комфорта? Возможно, ваши способности и таланты настойчиво требуют реализации?

756db486653caf6676127b5d7b0d7663

Важно понять, что самые большие открытия вас для самих себя, самые важные достижения и самые яркие моменты вашей жизни происходят тогда, когда вы делаете что-то, что выходит за рамки обычных, привычных, рутинных дел. Когда вы едете в путешествие, знакомитесь с новыми людьми, учитесь чему-то новому, преодолеваете страхи, комплексы, идете на внутренние болевые моменты. И чем большую глыбу своего внутреннего дискомфорта вы сдвигаете с места, тем больший результат и удовлетворение получаете в итоге.

97df42b48e3b0d36cac2120bb87d64c8

Думаете крепкие, доверительные, отношения – подарок судьбы? Боюсь, что это не совсем так. Чаще всего за хорошей крепкой семьей стоят сотни компромиссов, десятки убийств собственного эго и не один спокойный доверительный разговор длиною в ночь. И чаще всего достижение такой близости между людьми – это тоже выход за рамки собственного покоя. Это значит сказать правду, а не слукавить, даже когда это очень сложно, и в результате получить бескомпромиссное доверие. Это поддержка и вера в человека  в трудных ситуациях, даже когда все внутри кричит о том, что такие сложности вам не по плечу, но в результате вы вместе преодолеваете жизненные испытания и становитесь невероятно близки по духу и сердцу. Это менять сложившиеся годами привычки, взгляды, принципы, пересматривать убеждения, стереотипы, мнения не просто в угоду другому человеку, а потому что за каждым осознанным шагом навстречу переменам стоит наш рост, развитие и движение вперед.

185cc17835ea62e23aca5a675bc9dbb6

А что самое интересное, выходя за рамки своего комфорта, вы можете узнать себя настоящего! Привыкли проводить отпуск на золотистых пляжах теплых морей? Это ваша зона комфорта! Берите рюкзак и отправляйтесь в горы, в настоящий поход! Узнайте, наконец, кто вы есть на самом деле, на что способны и где кроется предел ваших возможностей. Да, это может оказаться сложно, но именно за этими эмоциями, которые тоже являются естественной частью нашей жизни и раскрашивают ее яркими красками, скрывается тот замечательный новый человек, способный на большее!
434527dfb753f68aa7a7b0fef26f02d1

Photos from Pinterest

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Запинить