Red Lips Journal
Psychology Дарья Антипенко 09 May 2017 618

Про зависть

Как‑то раз старый индеец сказал своему внуку:

В каждом человеке борются два волка. Один волк представляет все зло, какое есть в человеке: зависть, ревность, эгоизм, амбиции, ложь. Другой представляет добро: любовь, надежду, уважение к другим, доброту, верность, мудрость.

Маленький индеец задумался и спросил:

А какой побеждает?

Старик едва заметно улыбнулся и ответил:

Тот, которого ты кормишь.

Легенда

Что мы знаем про зависть

«Когда человек завидует, у него включается часть мозга, отвечающая за боль. То есть человек страдает от того, что другим хорошо. Вырабатывается гормон кортизол, которые может привести даже к депрессии. Это ведёт к болезням сердечно-сосудистой системы, что в 55% случаев является причиной смерти. Вдумайтесь только: люди умирают от злости и зависти.»

Павел Раков, психолог

Не знаю, что насчёт мужской половины, но про женскую скажу точно: вирус зависти поработил 90% милых дам. Немудрено: для этого созданы все условия, начиная от воспитания, зацикленного на постоянном сравнении с другими, и заканчивая современными трендами и технологиями. Заинтересованность в чужой жизни  основа индустрии социальных сетей, СМИ и маркетинга.

«Мы тратим силы, которые даны нам для достижения собственного счастья, чтобы доказать себе, что мы уже счастливы. Если человек не самодостаточен, ему постоянно надо доказывать что‑то: покупать Rolex в переходе, даже если они и никогда не работали, покупать дорогие автомобили в кредит, а потом брать ещё один на то, чтобы их содержать.»

Зависть в нашей жизни

С самого рождения нам в голову запускают крючки: смотри на них, будь как они, будь с тем, что они имеют. Нам показывают счастливую семью, где ставится акцент на сметану, и в голове, на подсознании: какое счастье может быть без Брест-литовской сметаны? С обложки на нас смотрит статусный мужчина на фоне порше, и мы уже думаем: успех и Порше одно целое, и пусть успеха пока нет — но стремления‑то имеются! Мы берём в аренду порш и выкладываем фото в инстаграм.

Мы ставим свою честь и достоинство ниже, чем фантики страстей человеческих. Нас приучают быть как кто‑то, и доводят до той степени, что мы забываем, кто мы есть на самом деле. Голоса вездесущей рекламы и разговоров заменяют нам голос собственного сердца, и мы становимся участниками крысиного забега, пытаясь постоянно перегнать кого‑то в чем‑то. Конкуренция порождает качество, но мы стали столь зависимы от системы мерок «как у них», что и вовсе забили на то, «как у нас». Где‑то пропустили момент, когда идеал стал меряться не собственным мироощущением, а «общественно признанной» мерой, нормой, модой, которой обязательно нужно соответствовать. Мы так отчаянно следим за «идеальной парой» Джолли и Питт, будто бы претендуем на что‑то. Андрей Малахов и бразильские сериалы многим заменили собственную жизнь. Миллион лайков на пятой точке Ким Кардашьян стали ценнее, чем любящий взгляд близкого человека.

То, с чем мы связываем жизнь, оценивается с точки зрения тенденций и статистики, а не склонностей и талантов. Хорошо получать образование перспективного финансиста? Да, если каждый бизнес-кейс зажигает у вас огонёк в глазах. Нет, если в этой карьере вас цепляет только слово «перспективный». Желание обрести счастье в жизни — мощный якорь, на который легко намотать нечто, если человек запутался в отношениях с самим собой.

 

Счастье не купишь  и это правда. Потому что счастье можно ощутить только в самом себе: добравшись до своих собственных желаний.

 

На этой почве разыгрывается целая трагикомедия: будто падая в бездну, отчаянно пытаться уцепиться хоть за что‑то. Из неуверенности в себе, непринятии собственного я или же, часто, его отсутствия, мы стремимся поиметь хоть что‑то. То, что заполнило бы чувство собственного значения, душевного состояния и самоудовлетворения. Мы не принимаем себя, потому что не знаем самих себя, а это порождает триггеры  то, что при легком касании поднимает в нас волну негативных эмоций.

Признаетесь ли в этом себе или же гневно отрицаете, факт остаётся фактом: все, что вас задевает в других людях, есть то, что не имеете в себе.

Виды зависти

  1. Открытая зависть

Вы ненавидите: делаете это со смаком, от души, не стесняясь выражений, признаваясь в этом себе, крича в подушку или плюясь вслед.

Похоже, этот человек побил топ в вашем рейтинге желаний: он либо имеет большинство позиций из списка, либо что‑то одно, но крайне важное для вас.

  1. Неприязнь.

Чуть менее эффектно, но отравляет не меньше. Возможно, у вас есть целый клуб по интересам: вы собираетесь компанией и непринуждённо, по этапам разбираете Ленку/Петю/Бузову на части.

Частый спутник собственной пустоты: вам не о чем рассказать, а желание поговорить было, есть и будет. Скорее всего, в вашей жизни уже давно не происходило ничего интересного.

  1. Вежливо названная критикой

Вы считаете своим долгом указать человеку на его недостатки. Как же он без Вашего Мнения? Кому, как не вам, рассказать о модных тенденциях и принципах морально-нравственного поведения? «Ты прекрасный человек, но как вообще можно жить с такими лодыжками?».

Вы не воспринимаете себя целиком, слишком сильно сосредоточились на своих недостатках, и оттого пытаетесь найти их в других. Или же не верите в себя и, как следствие, пытаетесь завоевать себе место хотя бы мнимым чувством собственного превосходства. Вам и в голову не приходит, что прежде, чем потратить усилия на формирование своего мнения, нужно убедиться, что это кому‑нибудь нужно.

  1. «Богатые тоже плачут»

Любой успешный/красивый/счастливый человек вызывает у вас подозрения. «Ну не может все быть так хорошо». Все согласны, что жёлтая пресса  отвратительна, но на самом деле отвратительно то, что есть те, кому интересно ее читать!

Тут все предельно просто  у вас уже далеко не все хорошо, причём давно и конкретно. Любая неудача вызывает у вас сладкую волну умиротворения, потому что это  повод оправдать собственный неудачи, ведь это не вы один такой, вон, у всей страны кризис!

Пора выбираться! Купаясь в болоте, к морю не выплывешь, и никто, кроме вас самих, не поможет вам эволюционировать из пресмыкающегося в человека.

  1. Программа «кривое зеркало»

Ну что вы, какая зависть? Я очень хорошо к тебе отношусь. Ты, кстати, где эту майку взяла? С чучела сняла? Ха-ха, ну это же шутки. Ты что, начал писать стихи? Ах, ну куда нам, простым людям, до вашей высокой поэзии. Сарказм  ваше второе я.

Либо это привычка, от которой нужно избавляться, либо вы все ещё прячетесь от себя, а нечто в другом человеке выдаёт ваше «сокровенное». Возможно, вас цепляет то, что некто живет так, как вы бы хотели, но себе не позволяете. Причём не позволяете не по своей воле, а под гнетом страхов.

Рецепты от зависти

  1. Стойте! Хватит гнаться за общественным признанием! Глубоко вдохните и прочувствуйте в себе себя: чего вы на самом деле хотите? Чем заниматься? Как строить отношения? Где жить? Хватит бояться быть собой!
  2. Сосредоточитесь на том, что уже имеете. Научитесь благодарить за все, что вам дарит жизнь. Самый важный момент  сейчас. Прочувствуйте это!

«Мне жали сандалики, пока не увидел безногого».

  1. Отвыкаем от привычки видеть чёрное на белом: вешаем на руку браслет на 21 день, в течении которых стараемся видеть во всем только хорошее или, хотя бы, не критиковать. Сбились — надеваем на другую руку и повторяем процедуру.
  2. Осознайте, что вы уникальны. Вам уже дано все, что нужно для счастья, вы уже те, кем вам нужно быть на данный момент. Других таких нет и не будет. То, что принадлежит вам, никто забрать не сможет.
  3. Избавьтесь от негативного окружения. Трудно быть счастливым, плавая в болоте с лягушками. Если все, что вы можете обсудить с ними, — это чужие проблемы, у вас не останется места в голове для хороших моментов.
  4. Возможно, по натуре вы человек добрый, только где‑то у вас пробоина, чёрная дыра, и ваша энергия уходит, не оставляя сил радоваться. Подумайте, что так сильно разряжает вашу батарейку: нелюбимая деятельность, недосыпание или некто X.
  5. Наполните себя! Окружите себя тем, в чем вы себя находите: увлечения, моменты и люди, способные вдохновить. Осознайте то, что вас цепляет в других: либо начните это развивать в себе, либо признайте и полюбите.

Про зависть говорят, что она  одна из причин, почему мы оказались в этом мире. Верующий человек вы или нет, но зависть не имеет ничего общего с уважением к себе, равно как и уважение не может строиться на непризнании собственной ценности. Зависть не делится на «белую» и «чёрную»  если чужая улыбка вызывает у вас желание сотворить пакость, в этом нет ничего «светлого» и чистого, ваш белый волк остаётся голодным.

Эта статья призвана не пристыдить вас и вряд ли может заставить разбудить того, кто лишь притворяется спящим святым. Может быть, она даст повод задуматься: копаясь в чужом грязном белье, мы становимся не санитарами, а падальщиками. Ведь каждый раз, побеждая в борьбе чужих недостатков и несчастий, мы проигрываем самим себе.

 

Photos @dromelot

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Запинить