Гоним прочь осеннюю хандру! 9 надежных выручалок
Казалось бы, когда, как не сейчас, зарыться в убаюкивающий плед и просмотреть все серии глупого ток-шоу? Ведь в этот бесспорно красивый, но капризный сезон все располагает к тому, чтобы пойти на поводу у ленивой осени. Мы вспомнили свои выручалки о том, как побороть зимнюю спячку и каждое утро покорять этот временно сероватый мир! Осенняя хандра, прочь с дороги!
Осень — отличная пора для новых начинаний. Поэтому запишитесь на курсы фортепиано или рисования, фотографии, кройки и шитья, займитесь мыловарением, начните учить новый язык. Самым ленивым можно записаться на дистанционные курсы, например, http://universarium.org/ или https://www.eduson.tv/courses/. Вообще возьмите себе за правило каждую осень — как первый раз в первый класс: начинайте заниматься чем-то новеньким, давно или недавно желанным 🙂
Летом мы все отдыхаем на пляжах, прохлаждаемся в парках, потягиваем колу в открытых кафехах. Ну а холодная пора года прямо-таки создана, чтобы ходить в театры, на выставки, в музеи… В филармонии, в конце концов, вы когда были в последний раз?
В неприветливый осенний день можно включить давно планируемый к просмотру фильм и заняться-таки разборами завалов, отмыванием самых дальних углов, сделать перестановку, навести порядок в гаджетах и документах. А все найденное-залежавшиеся отдать нуждающимся. И уже только после этого осень прожита не зря 🙂
Регулярно балуйте себя новыми тематическими покупками. Поощряйте себя этими подарочками за очередную победу над своей осенней хандрой.
Навестите своих бабушек-дедушек-теть-дядь-племянников-крестников и однажды забытых закадычных друзей, с которыми в последний раз созванивались хорошо если на Новый год! Сейчас — то самое время напомнить о себе и благополучно скоротать еще один депрессивный вечерок!
И в продолжение предыдущей выручалки научитесь готовить новое блюдо, чтобы удивить своих теть да дядь. А еще можете завести блокнотик и законспектировать блюда, которыми вы уже вооружены 🙂
Запланируйте на этот период времени какую-нибудь поездку, это может быть недалекая поездка к дальним родственникам либо неделька на югах. Неважно куда, цель — сменить унылую пору и сказать: прощай, хандра!
Помогайте своему организму работать для вас в эти сложные для него деньки: банально попринимайте витамин D либо B12, походите на массаж, попейте кислородные коктейли. А еще можно добавлять немного бальзама в чай или кофе: взбодрит не по-детски! Главное после чашки-другой не сесть за руль, иначе занесет — не остановитесь…
С этой осени начните заводить маленькие правила каждый день: с вечера мойте посуду, чтобы утренний подъем не устрашал еще пуще; как только встали — тут же заправляйте постель; пейте с утра стакан воды; пойте в душе: это вас и взбодрит, и прогонит простуду (так, кстати, можно и иностранную песенку выучить!). Совершайте хотя бы малюпасенькие, но шаги, чтобы совсем не облениться 🙂
И да, вот еще один наш летний must-have. Отличная музыка и советы! По предписанию психологов, дабы не допустить обострений, следовать этим советам как минимум раз в неделю 🙂
Не забывайте заглядывать в Red Lips: вместе мы станем лучше этой осенью, несмотря ни на какие прогнозы синоптиков!
